quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Batido de Maçã


Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 iogurte de maçã
- 2,5 dl de leite
- Açúcar a gosto (opcional)

Preparação:
Junte a maçã cortada aos bocados na liquidificadora com o resto dos ingredientes. Bata bem até obter uma bebida espumosa.

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Sumo de Côco


Ingredientes:
- Coco
- Leite
- Açúcar (opcional)

Preparação:
No liquidificador triturar o côco e juntar leite até obter as textura que desejar. Junte um pouco de açúcar, dependendo do gosto.

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Sumo Frutos Exóticos


Ingredientes:
- 100g morangos
- 50g Ananás
- 50g Kiwis
- 1 laranja

Preparação:
Lavar, descascar e cortar as frutas. Triturar e passar o sumo por um coador de forma a eliminar os grumos. Sirva gelado !!!