segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Batido Proteico de Frutos Vermelhos e Chocolate



Ingredientes:
- 300 ml de leite
- 100g de Mirtilos
- 100g de Morangos
- 1 Iogurte sólido magro
- 2 Colheres (de sopa) de Aveia
- 2 Colheres (de sopa) de Cacao em Pó
- 1 Banana - Modo de preparação

Preparação:
Só precisa de triturar tudo e deliciar-se.

Prozis - Nutrição Desportiva

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